Misyonumuz ;

Sampiyon Anatolia Spor Kulübünün Güçlü Antrenör Kadrosuyla, ve Hedefleri dogrultusunda Gençligimizi Spora Yönlendirerek Her Bransta Türk Milli Takima Elit Sporcular Kazandirarak Ülkemizi En Iyi Sekilde Temsil Etmektir...

Vizyonumuz ;

Türk ;
   Ögün ;
      Çalis ;
        Güven ..
    K.ATATÜRK
   
STEP & AEROBİK
Tüm Çalışmalarımız Akademisyen Bay ve Bayan Eğitmenler Tarafından Yürütülmektedir... Anatolia GYM kendine özgü çalışma planları ile müşterilerine güvenli bir şekilde hizmet vermektedir...

Step- Aerobik;  müzik eşliğinde, tempolu açma germe hareketlerinden oluşan bir spordur.
  

     Spor, zayıflama ya da kilo alma gibi amaçlar için zoraki yapıldığında hayli külfetli olabilmektedir. Çünkü zayıflama ve kilo alma düzenli yemek ve spor ile beraberinde insan iradesi de gerektirdiğinden durum hayli karmaşık bir hal almaktadır. İşte, Step-aerobik programları bu durumu ortadan kaldırmakta; sizlere müzik eşliğinde çok eğlenceli bir ortamda spor yapma, spor yaparken zevkle vakit geçirme imkanı sağlamaktadır.

     step - aerobik yaparak;

     Kilo verme,
     Kilo alma,
     Kondüsyon kazanma, vb.  birçok rehabilitasyon amaçlı faaliyeti eğlenerek gerçekleştirebilir, stresinizi atabilirsiniz.

    Anatolia GYM'de step ve aerobik yaparak kısa bir süreliğine de olsa sorunlarınızdan, kafanızdaki karmaşadan kurtulun...

    zinde kalarak daha sağlıklı bir yaşama sahip olun..                           "ANATOLİA GYM CENTER,,

SAUNA & MASAJ

Spor Salonumuzda, yapmış oldugunuz faliyetlerin ve çalışmaların size vermiş oldugu yorgunlugu, mevcut saunamıza girerek üzerinizden atabilirsiniz. Ve tüm bu yorgunluğun üzerine birde masajınızı tamamladıktan sonra geriye bir tek günün geri kalan keyfini çıkarmak kalıyor ...

Tatil köyleri, oteller ve spor salonlarının vazgeçilmez birimlerinden olan saunalar, metabolizma üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı özellikle son yıllarda çok talep görmektedir. Saunalar daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmamızdaki tartışılmaz etkilerinden dolayı özellikle Avrupa’da neredeyse evlerin de vazgeçilmez bölümleri haline gelmiştir.

Sauna kültürü her ne kadar Finlandiya kökenli olarak bilinse de asıl ortaya çıktığı bölge Orta Asya’dır ve buradan Rusya’ya, oradan da İskandinav ülkelerine geçmiş ve sonraki gelişimini de Finlandiya’da gerçekleştirmiştir. O dönemde Finliler ahşaptan kulübeler inşa edip, bu kulübelere düz taşlar dizerlerdi ve alttan odunla ısınan taşların üzerine su dökerek yoğun bir şekilde buhar oluştururlardı.

Sauna terleme yolu ile vücuttaki su ve toksinlerin dengesini sağlar. Hatta egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar. Sauna banyolarının kardiyo vasküler sistem ve sağlık açısından çok önemli olan kan basıncı üzerinde çok yararlı etkileri vardır. Düzenli olarak saunaya girmek terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Sauna dolaşım sistemini hızlandırarak, düzenleyerek ve özellikle kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar. Ayrıca saunanın rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi ile yorgunluk, stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Saunanın antikor üretimini arttırması bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi dış etkenlere karşı son derece dirençli hale getirir. Bu arada saunanın solunum yolları üzerindeki düzenleyici etkisini de unutmamak gerekir.

Kısaca sauna hem sağlık hem de güzellik açısından kendinize vereceğiniz ödüllerden biridir...

Sizin Yorumunuz Nedir?