Son yüzyılda gelişen teknoloji ve kötü kentleşme hepimizi modern ve hareketsiz yaşamaya alıştırdı. Hareketsizliğin aşırı kilo almaya, kalp hastalıklarına, hipertansiyona, osteoporoza, eklem ağrılarına neden olduğunu; ayrıca sporun depresyon tedavisinde kullanıldığını artık hepimiz biliyoruz.

Yirmi beş yıllık hekimlik deneyimimde insan yapısının biyomekaniğinin doğru ve yeterli hareket üzerine kurulduğunu öğrendim.

Orta ve ileri yaş dönemlerimizde sağlıklı olabilmemiz için doğru ve kontrollü spor yapmaya erken yaşlarda başlamalıyız.

En büyük isteğim insanların uygun bir merkezde bilinçli spor yapabilmelerini sağlamaktı. Bunun için sağlıklı bir mekan, hijyenik ortam, ileri teknolojiyi kapsayan ekipman ve spor bilimini uygulayıcı bir ekip gerekliydi. İşte Egeform Club böyle oluştu.

Egeform Club Wellness Sistemi'nin amacı spor yaparak yaşamayı alışkanlık edinip sağlıklı ve pozitif bireyler olmamızı sağlamaktır.

Sporun hayatımıza katacağı güzelliklerle buluşmak dileğiyle.

Doç. Dr. Levent KÖSTEM

WELLNESS SİSTEMİ

Spor yapan insanların yaşamına değişik dönemlerde, değişik spor tarzları girmiştir. 1975 yılında Body Building , 1985 yılında Fitness ve 1995'te Wellness kavramı ortaya konulmuştur.

Wellness 4 temel öğeden oluşur. Bunlar:

• Fiziksel aktivite ve egzersiz
• Diyet,
• Boş zamanlar ve tatil
• Yaşam tarzı

Hiçbir efor sarf etmeden istediğimiz aktiviteyi yapacak kadar fit isek, negatif etkilerin altına girmeden stresi kontrol altına alabiliyorsak, yiyecekler bir saplantıdan ziyade, günlük bir zevk ise, Wellness seviyesine ulaştığımızı söyleyebiliriz. Wellness yurtdışında yaygın olarak kurulan, geliştirilmek istenen yeni bir yaşam tarzıdır.

Wellness'ın benimsenmesi için ilk adım düzenli bir egzersiz programına başlamaktır. Bu koşul her yaştan kadın ve erkeğe uygundur. Özellikle bedensen ve ruhsal açıdan sağlıklı bir gelecek planlayan 40 yaşın üzerindeki kişiler için mutlak bir gereksinimdir.

Wellness yaşam tarzını ilke edinmiş kulüplerin yapısı, tarzı ve mantığı diğer fitness merkezlerinden farklıdır. Bu merkezler bilimin ışığında, gerekli doktor, fizyoterapist ve eğitmenleri içererek kaliteli personel ekibini barındırır. Kişiler sürekli sağlık kontrolleri ile izlenirler.

HİZMETLERİMİZ

Dünyanın en gelişmiş spor teknolojisi Wellness Technogym Sisteminin uygulandığı Egeform Club'da;

• Sürekli filtre edilen, klimatize edilmiş temiz havalı, hijyenik salonlarda,
• Spor hekimi kontrolünde, her yapılan idmanın, her kaldırılan ağırlığın, her koşulan metrenin, harcanan her kalorinin bilgisayarlara kaydedildiği kişiye özel programları,
• Gerektiğinde spor cerrahı, fizyoterapist ve beslenme uzmanlarından oluşan profesyonel bir ekipten danışmanlık hizmeti,
• Cerrahi operasyon sonrasında kişilerin ihtiyacı olan hekim kontrolünde egzersiz programları,
• Orta ve ileri yaşta spor yapmak isteyenlere kontrollü spor yapma imkânı,
• Gruplara özel yoga, aerobik, Tai-Chi ve step programları bulunmaktadır.

Aerobik, Body Building, Body Coach ( Power Plate), Çocuk Cimnastiği, Hamile Cimnasiği, Medikal Fitness, Pilates, Tai Chi, Wing Tsun, Yoga

Sizin Yorumunuz Nedir?