Gymnasium Sports Center Kavacık tesisleri, 12 Kasım 2005’den bugüne faaliyet göstermektedir.  Tüm tesis kapalı alana kurulmasına rağmen, tesis içindeki tüm birimlerde vaha görüntüsü hakimdir. Tüm tesiste özel ışıklandıma, şelaleler ve yeşil alanlar mevcuttur.

Bulunduğu konum itibarıyle Kavacık’ta hem orman manzarasına, hem de boğaz manzarasına sahip şehir içinde ama aynı zamanda doğayla baş başa spor yapmanın keyfini yaşayabileceğiniz olanaklar sunmaktadır.

Gymnasium-Sports Center Kavacık, mimari yapı olarak her birimin gün ışığından faydalandığı, spor bilinci gelişmiş üyelerine sağlıklı bir ortamda spor yaparken aynı zamanda günün stresini atabileceği bir kompleks sunmaktadır. Onu diğer spor merkezlerinden ayıran özelliklerin başında cardio cihazlarındaki LCD ekran TV’lerin olması, spor yaparken müzik dinlemeleri, istedikleri TV kanalını izleyebilmeleri ya da yanlarında getirdikleri istedikleri filmi DVD formatında bu ekranlarda izleyebilme olanaklarıdır. Yine GYM aletlerinin BİO özellikli olması sayesinde her alet anahtar sistemi sayesinde spor yapan bireyin fiziksel özelliklerine göre otomatik olarak ayarlama yapar. Bio aletler sayesinde insan faktörü azami hale getirilir. Yine Fitness salonumuzda bulunan KİNESİS aleti ile düşünce gücü ile kas gücünü birleştirebilir ve bu alet sayesinde 300 hareket geliştirebilirsiniz.

Gymnasium Sport Center Kavacık, Kinesis’i Türkiye’ye ilk getiren spor merkezidir. Diğer tüm ünitelerinde de teknolojinin tüm nimetlerinden faydalanılmıştır.

Tesisimiz tamamı kapalı toplam 6.000 metrekare alan içersine kuruludur. Tesisimiz içinde yer alan bölümler fitness bölümü, yüzme havuzu, jakuzi, şok havuzu, sauna, bay- bayan kuaför, masaj, vitamin bar, solarium, otopark , aerobik salonu, bayanlara özel fitness bölümü, masaj hizmeti, doktor hizmeti gibi ayrıca anne olan üyelerimiz gönül rahatlığıyla çobuklarını Çocuk Klubümüze bırakıp sporlarını yapmaktadırlar. Üye sayımız Kasım 2005 açıldığımızdan bugüne yaklaşık 500 civarında. Bu sayıyı zaman içinde kapasitemizin de çok dışına çıkmadan arttırmayı planlıyoruz.

Tesisimizde üye yaş profili 14 ile 50 yaş arasındadır. Genellikle aile ve kurumsal üyelikler mevcut olduğundan, bay- bayan üye sayısında çok farklılık yoktur.A ve A+ sosyo ekonomik gruba hitap etmekteyiz. Üyelerimizin öncelikli tercihi sağlık için spor yapmaktır. Ülkemizde spor yaz gelmeden üç ay önce başlayıp yaza kadar zayıflama olarak algılanmaktadır. Oysa ki bizim üyeliklerimiz 12 aylık programlar halinde olduğu için bu GYMNASIUM Spor Center’de spor yapmak bir sezonluk değil bir ömür sağlıklı yaşam sürme bilinciyle yapılmaktadır.

SPOR AKTİVİTELERİ

FİTNESS

Tesisimizde iki adet cardio alanı mevcuttur, bir tanesi sadece bayanlara özel olup, diğer cardio alanımız karmadır.

Fitness’e yeni başlayanlar bir an önce kilo vermek, şekilli bir vücuda sahip olmak isterler.Bu istek özverili çalışmak ve spor sadakatı ile gerçekleşir. Gymnasium Spor Center eğitmenleri doğru çalışma programınızı, ne kadar süreyle çalışacağınızı günlük,haftalık ve aylık kaç kalori yakmanız gerektiğini ve spor ile ilgili tüm bilgileri sizlerle paylaşacak ve sizleri yönlendirecektir.

Eğitmenlerimiz sizi ilk 5 gün bir fıtness testinden geçirir.Bu testle üyeler yaş,boy,kilo ve bedensel olarak incelenir. Sağlık problemleri amaçları, geçmişteki spor deneyimi ve kullandığı ilaçlar öğrenilir, daha sonra cardio; kan basıncı, kan dolaşım sistemi ve dayanıklılık testleri yapılır.Bu test sonuçları değerlendirildikten sonra 30 ile 45 gün arasında değişen kişiye özel programlar hazırlanır.İlk program başlangıç niteliği taşır,vücudu gelişmiş antrenman programlarına hazırlamak ve kalıcı,geçici sakatlanmaları önlemek ilk programın temel prensibidir.

Uygulamış olduğumuz bu programlar BİO aletlerimizin eşsiz rahatlığı ve hareketleri %100 doğru yaptırmasıyla  sonuca en hızlı şekilde ulaşmamızı sağlar.

Bireysel programlarımız kilo alma,kilo verme,kas kütlesi arttırma, sağlıklı yaşam gibi birçok seçenek sunulur

CARDIO

Kalp atış sayısına göre düzenlenip dengelenen özel egzersizler.

SPINNING
“Spinning”, (belli olacağı üzere) “spinning” bisikleti adı verilen, özel tasarlanmış sabit bir bisikletle yapılan aerobik bir egzersizdir. Pedal çevirdikçe, sizi motive eden bir müzik çalar ve çalıştırıcı, bisiklete dışarıda bindiğinizi gözünüzde canlandırmanızı sağlayacak şekilde konuşur:

“Şimdi yüksek bir tepeye çıkıyorsunuz ve henüz doruğunu göremiyorsunuz”... Ders sırasında hızınızı sürekli değiştirirsiniz. Bazen çevirebildiğiniz kadar hızlı, bazen de yavaş. Bu, kendi içinize bakmanıza ve vücudunuzla çalıştığınız kadar zihninizle de çalışmanıza yardımcı olur.

CRUNCH

Dümdüz bir karın sahibi olmak ister misiniz ?

45 dakika boyunca sadece karın bölgesine yönelik yapacağınız egzersizlerle hayalinizdeki karına bir adım daha yaklaşacaksınız.

KINESİS
Egzersiz aletlerinde yeni bir çığır açan KİNESİS ile 360 derece dönebilen başlıkları sayesinde vücuttaki tüm kas gruplarını en sağlıklı şekilde çalıştırabilme özelliğine sahiptir.

Gymnasium Sports Center Kavacık, Kinesis’i Türkiye’ye ilk getiren spor merkezidir. Fitness salonumuzda bulunan KİNESİS ile düşünce gücü ile kas gücünü birleştirebilir ve bu alet sayesinde 300 hareket geliştirebilirsiniz.

Tae-Bo
Yeni bin yılın sporu Tae Bo, önce Amerika`da ardından Avrupa`da hızlı ve büyük bir etki yarattı. Şimdi de Türkiye`de ilgi görüyor. Savunma teknikleri ile boksun müthiş bir müzik ritmiyle, bedeni ve ruhu sEnerji veren, patlayıcı, güçlü, zayıflatıcı, eğlenceli ve rahatlatıcı gibi sıfatlarla tanımlanan ve bir türlü tam olarak anlatılamayan Tae Bo, kadın erkek her yaştan spor meraklısının da ilgisini çekiyor.arması sonucu ortaya çıkıyor. İster düşmanınızı yenmeyi hayal edin, ister rahatlamayı, bu size kalmış. Bedeni yüksek miktarda kalori harcayarak yoruyor ve hafifleminizi sağlıyor.

PİLATES
Pilates hareket kolaylığı için dengeli kas yapısını ön plana çıkarır. Zihinsel farkındalığı, fiziksel hareket ve egzersizle birleştirerek bedeni “içten dışa” çalıştırır. Pilates, bedendeki güçsüz bölgeleri güçlendirerek ve yanlış alışkanlıkları düzelterek kas dengesi sağlar ve bedeni yeniden yapılandırır. Sağlam eklemler ve güçlü bir sırta sahip olmak ve esnekliğin artması, programın pek çok yararından yalnızca birkaçıdır.

YOGA
Yoga vücut ve ruh harmonisini vurgulayan felsefi ve fiziksel bir yaşam tarzıdır. Yoganın felsefesi

Uzakdoğu`nun metafiziksel inanışlarına dayanır. Yoga felsefesinin amacı kişinin vücut ve ruh dengesini yakaladıktan sonra kişisel aydınlanmasını da sağlamaktır. Yoganın metafiziksel kavramlarının yanı sıra vücuda faydalı yanları da vardır.

HİZMETLERİMİZ
Stüdyo Dersleri
Solaryum
Havuz
Masaj Salonu
Sauna
Kid's Club
Otopark
Restoran & Cafe
Masa Tenisi

SPA
Güzellik & Spa
Cilt Bakımı
Vücut Bakımı
El ve Ayak Bakımı
Green Peel
Buzla Terapi

Stüdyo Dersleri, Solaryum, Havuz, Masaj Salonu, Sauna, Kid's Club, Otopark, Restoran & Cafe, Masa Tenisi, Güzellik & Spa, Cilt Bakımı, Vücut Bakımı, El ve Ayak Bakımı, Green Peel, Buzla Terapi, Yoga, Pilates, Tae-Bo, Kinesis, Crunch, Spinning, Cardio, Fitness

Sizin Yorumunuz Nedir?