Astoria Alışveriş, Yaşam ve Eğlence Merkezi içerisinde 4.katta bulunan 3500 metrekarelik alanda dünyaca ünlü Anantara Spa ve Luxury Fitness olarak hizmet veren tesisimizde spor akademisi mezunu, konusunda uzman eğitmenlerle kişiye özel egzersiz programları uygulanıyor. Akıntıya karşı yüzebileceğiniz kapalı yüzme havuzu, jakuzi, ssauna ve buhar odaları da yer alan merkezin studio derslerinde de spinning, treadball pilates, mat pilates, fit-box,power challenge,fat burning pilates,brazilian butts lift,gymstick gibi dersler ile sağlıklı bir vücut yapısına en kısa sürede ulaşabilirsiniz.

Butik fitness hizmetini en son teknoloji Luxury Performans serisi Technogym aletleriyle sunan Luxury Fitness Astoria Haftaiçi sabah 06:30dan gece 22:30a kadar  ,haftasonu  sabah 08:00 den akşam 20:00 ye  kadar  lüksün ve 5 yıldızlı hizmetin yeni adresi oluyor.

Dünyada büyük bir trend haline gelen, ünlü sanatçı ve iş adamlarının tercihi olan, duruş bozukluklarını önleyen, esnekliği arttıran, kas ve iskelet sisteminizin güçlenmesini sağlayan son yılların mucizevi pilates egzersizlerini sizin için özel olarak üstün ve son teknoloji ekipmanlarla kurulan stüdyoda yapabilirsiniz.

Kusursuz müşteri memnuniyeti için en ince ayrıntıların ve tüm detayların düşünüldüğü Luxury Fitness Astoria’da, üyeler, soyunma odalarında günlük bakımlarını yapabildikleri kozmetik ürünlerinin yanı sıra, yemek, sinema, kuru temizleme gibi rezervasyon işlemlerini de yaptırabilecekleri concierge hizmetlerinden de yararlanabiliyor. Sağlıklı yaşamın doğru adresi olan Luxury Fitness Astoria’nın içinde bulunan Smooties Juice Bar da misafirler için sağlıklı içecekler sunuyor.

ASTAŞ GAYRİMENKUL Konfeksiyon ve hazır giyim sektöründe 28 yıldan beri lider olan şirketimiz Astaş Juki, bu sektörde edindiği deneyimlerini farklı sektörlerde de değerlendirmek amacıyla Astoria projesini hayata geçirmiştir. Kempinski Residence Astoria , 127.000 m 2 inşaat alanı, 30.000 m 2 çarşı alanı, 27 katlı residance kuleleri, 1.000 araç kapasiteli otoparkı, çeşitli lüks restaurant ve mağazaları olacak şekilde tasarlanmıştır. Avrupa'nın ve Türkiye'nin en kaliteli mağazalarının bulunacağı ve dünyaca ünlü danışmanların iş birliği ile bugüne kadar mevcut örneklerinden çok farklı bir konsept ve mimariye sahip olan kuleler, bu özellikleri sebebiyle dünyaca ünlü otel zincirleri Kempinski tarafından işletilmektedir.

BIO IMPEDANCE ODASI

5 noktadan detaylı kas - yağ- su ve metabolizma hızının ölçüldüğü 'Bioimpedance' odasında aynı zamanda 'Skinfold Calliper' denilen bir ölçüm aleti sayesinde, üyelerimizin kas ile deri arasındaki yağ oranlarını da ölçebiliyoruz.

GYM&CARDIO TRAINING

800 m2 üzerine kurulu üstün technogym ekipmanlarıyla donatılmış geniş LCD ekranlı ve I-POD uyumlu cardio egzersizlerini, sektöründe en tecrübeli, akademi mezunu kadromuz veriyor. Cardio ekipmanları ile kişiye özel yağ yakımı programı verilmektedir.

Kalp dolaşım sistemini kuvvetlendiren cardio training bölümümüzde toplam 23 makina ile hizmet vermekteyiz.

Cihazlarımızın sizin Cardiovasküler dediğimiz kalp dolaşım sisteminizi kuvvetlendirirken, aynı zamanda ideal nabız aralığında antrenman yapmanızı da sağlar. Bu arada Cardio antrenman yaparken sıkılmanızı engellemek için bütün cihazlarımızda LCD ekranlı tv sismi mevcuttur. Böylece hem sporunuzu yapar hemde devamlı seyrettiğiniz dizinizi kaçırmamış olursunuz.

 2 adet Recline Excite 700I
 3 adet Bike Excite 700I
 8 adet Run Excite 900
 4 adet Synchro Excite 700
 1 adet Wave Excite 700
 1 adet Arc Trainer
 2 adet Treadclimber 

 AEROBIC
Bu bölümde, spinning, gym stick, swissball pilates, mat pilates, fit-box gibi derslerle, cardio vasküler kapasiteniz, kas gücü ve dayanıklılığınızı ölçecek, esneklik arttıracak egzersizler uygulanacak. Astoria Fitness'da bunların yanı sıra sadece yağ yakımını amaçlayan size özel dersler de sunuluyor. 

 EASY LINE

Fitness alanımızda, 30 dakikada bütün vücut kaslarınızı çalıştırmayı hedefleyen, 9 istasyondan oluşan 'Easy Line' alanımız, özellikle kısa sürede bütün kaslarını çalıştırmayı isteyen üyelerimiz için idealdir. Wellness system'in kullanıldığı 15 ağırlık makinamız, sizin antrenman esnasındaki performansınızı ölçerken aynı zamanda kaç kalori yaktığınız konusunda da detaylı bilgi sahibi olmanızı sağlamaktadır. 

 PILATES STUDIO

Günışığı alan,  huzurlu  ve tam donanımlı ekipmana sahip   bir ortamda eğitmeninizle birebir çalışma imkanı sunmaktayız. Eğitmenlerimiz,  konservatuvar ve spor akademisi mezunu olup dünyanın en iyi enstitüsü olan Stott Pilates Balance Body,Pilates coach sertifikalarına sahiptirler. Ayrıca farklı tekniklerde master hocalarla çalışma fırsatı bulmuşlardır. Rehabilitasyon ve egzersiz amaçlı Pilates program çalışmaları yaptırmaktadırlar. Toplamda 10 adet ekipmanla hizmet veren pilates studyomuzda 4 uzman eğitmenimiz tarafında Postur (Duruş ) analizi yapılmakta, gelen üyelerimizin sorunlarına ve isteklerine uygun olarak antrenman şekli belirlenir.

Pilates Ekipmanları »   1 CADILLAC  3 TOWER  3 REFORMER  3 CHAIR
 

Pilatesi Kimler Yapabilir : Pilatesi her yaş grubu yapabilir. Sadece; çocuklar için makine ile (reformer,half trapeze,cadillac gibi) olmayan pilates tekniği önerilmektedir.

Pilatesin Yararları Nelerdir ? : Omurgayı desteklemekte önemli işleve sahip temel kaslar üzerinde yoğunlaşan bir programdır, özellikle karın ve sırt bölgesinden başlayarak bütün vücut kaslarınız güçlenir, bel ve boyun fıtığı, skolyoz ve eklem rahatsızlıkları gibi sorunlarda rehabilitasyon sağlar, duruş bozukluklarının üzerinde durarak bedeninizde çok ciddi bir kas kontrolüne sebep olur, bayanlarda özellikle hamilelik sonrası karın bölgesinin toplanmasında etkili sonuçlar verir, pilates egzersizlerinden sonra kaslarınız kısalmaz, uzun ve esnek bir kas yapısına sahip olursunuz.. Pilates egzersizlerinin bu sonuçları verebilmesi için mutlaka donanımlı eğitmenler tarafından öğretilmesi gerekir.

Anantara Spadan Nasıl Pilates Dersi Alabilirsiniz : Single, düet, trio ve grup derslerimiz mevcuttur. Single derslerle başlayıp ilerlemenize göre diğerlerini de tercih edebilirsiniz. Öncelikle ders almak için randevu yaptırmanız gerekiyor. Postür analizinizi yapıp bedeninizin ihtiyacı yönünde program belirliyoruz.Haftada minumum 2 ya da 3 seans  öneriyoruz.

Pilatesle İlgili Yanlış Bilinenler.
Sadece topla değil, mat de ve değişik makinalarla da yapılabilir, yanlış bilinenin aksine kilo problemi olduğuna inanan kişilerde yapabilir, belirli sayıda ders yaptıktan sonra bile eğitmen eşliğinde yapılmalıdır.

 KINESIS STUDIO

" Yeni nesil egzersiz akımı kinesis"
Beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam sonucu ortaya çıkan sağlık sorunlarına karşı geliştirilen en ideal antrenman sistemlerinden biri olan kinesis, zihin ve beden dengenizi sağlarken kısa zamanda etkili sonuçlar vermektedir.

ABS & STRETCHING
Bu bölümde karın kaslarınız bölgesel olarak çalıştırabilirsiniz. Aynı zamanda egzersiz sonrası kaslarınızı eski haline getirmek ve esnekliğinizi arttırmak için kullanabileceğiniz streching barımız mevcuttur.

Sizin Yorumunuz Nedir?