Çok Amaçlı Salon
450 m² çok amaçlı spor salonumuz içinde Basketbol, Voleybol, Mini Futbol sporlarını yapabilir, salonumuz içindeki Türkiye'nin en yüksek kapalı tırmanma duvarında kaya tırmanışı zevkini yaşayabilirsiniz. Tırmanış eğitmenlerimizden kaya tırmanışının tüm tekniğini öğrenip siz de zirveye ulaşabilir, vücudunuzdaki adrenalini yükseltebilirsiniz.

Spor Merkezimiz de bulunan ve yeni rakipler edinmenizi sağlayacak masa tenisi zinde kalmanız için ideal.

Aerobik Studyolar
Aerobic stüdyolarımızda gün boyunca en yeni dersler, profesyonel eğitmenler eşliğinde bedensel ritminizi harekete geçirecek spor ve eğlenceyi bir arada yaşayacaksınız. Aerobik studyolarımızdaki dersler için ders programımıza bakabilirsiniz.

Squash & Racquetball
Spor merkezimizde bulunan uluslararası standartlardaki Squash, Racquetball, kortlarımızda raket sporlarının heyecanını tadabilir, Türkiye şampiyonu eğitmenimizden alacağınız derslerle MSC Squash & Racquetball Open Turnuvaları'na da katılabilirsiniz.

Wallyball Voleybol oyunu ile benzerlikler taşıyan ve topu voleybol topuna göre daha yumuşak olan Wallyball, 4 tarafı kapalı alanda 2’şer ya da 3’er kişilik takımlarla oynanıyor. Wallyball oynarken hem eğlenip hem de kardiyovasküler antrenman yapabileceksiniz.

Yüksek tempolu, eğlenceli ve öğrenilmesi kolay bir oyun olan Wallyball’u Türkiye’de ilk defa Mayadrom Sports Center’da deneyebilirsiniz.

Kinesis
Kinesis, Technogym firmasının tasarladığı daha önce benzeri görülmemiş, temeli harekete dayalı olan ve egzersiz programlarında alışılmışın dışında hareketlerin sınırsız çeşitliliğinden ortaya çıkan bir egzersiz modelidir.

Kinesis; dayanıklılık, denge Core Stabilizasyonu, esneklik, kuvvet ve postür (duruş) çalışmalarını bir arada yapabileceğiniz, günlük yaşam aktivitelerinizin performansını artırabileceğiniz bir egzersizdir.

Teknik olarak, Full gravity (360 derece dönen her yöne hareket edebilen bir sistem) dediğimiz teknolojik yeniliğin bir örneğidir. Bu sayede bedenin doğal hareketlerini daha rahat yapmanızı sağlar. Dengeli bir yaşam felsefesidir.
4 ayrı bölümden oluşur; bu bölümler  Alfa,  Beta, Gama, Delta olarak adlandırılır. Her bölümde ayrı kas gruplarına yönelik hareketler yapılmaktadır. Mutlaka Kinesis eğitmeni eşliğinde yapılmalıdır. Özel ders sistemine dahildir. Dersler 1 saat sürmektedir.

Pilates Pilates, içinde yoga, dans, jimnastikten etkiler barındıran, kişide esneklik, dayanıklılık, koordinasyon ve kuvvet gelişimi sağlayan, spora adını veren Alman Joseph Pilates tarafından 1930’larda geliştirilen bir egzersiz metodudur. Zihni ve vücudu ilişkilendirmek amacıyla geliştirilmiştir. 500’e yakın kontrollü hareketler içeren bu egzersiz metodu, kişinin duruşunu (Postürünü) olumlu yönde geliştirmektedir.

Karın, sırt bölgesinin gelişimini temel alan, omurganın direncini ve esnekliğini artıran, eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur. 7’den 70’e herkes yapabilir. Bunun yanı sıra; sıkı ve kuvvetli bir karın kasları sağlar. Vücut duruşunu destekler. Fiziksel uygunluk düzeyini artırır. Sakatlanma riskini azaltır. Konsantrasyon gücünü artırır. Kas kontrolü ve kişinin kendine güvenini sağlar.

Mutlaka Pilates eğitmenlerinin eşliğinde yapılmalıdır. Dersler 1 saat sürmektedir. Mayadrom Sports Center’da ücretli ve ücretsiz derslerimiz vardır. Ücretsiz olan Mat Pilates derslerine girebilir, eğer Reformer ve Tower Dersi almak isterseniz 90 ytl karşılığında Pilates Coach Sertifikalı Eğitmenlerimizden bu servisi alabilirsiniz.

GYM & Cardio Personal Training Gym Cardio alanında kişiye özel hazırlanan programlardır. Üyenin eğitmeniyle bire bir yapacağı 1 saatlik antrenmanda amaç, yüksek motivasyon, performans ile hatasız ve sakatlık risklerinden korunarak sağlıklı bir çalışma ortamı yaratmaktır. Bunun sonucunda kişi istediği forma profesyonel bir yardım alarak çok daha kısa zamanda ulaşır. Tüm eğitmenlerimiz, dünyanın en saygın fitness ve sağlık eğitim kuruluşlarından olan AFAA (American Fitness And Aerobic Association)  uluslararası eğitim sertifikasına sahiptir. Ayrıca tüm eğitmenlerimiz spor akademisi kökenlidir.

YüzmeYarı olimpik yüzme havuzumuzdan kış ve yaz aylarında yararlanabilir, stil yüzme dersleri alabilir, vücudunuzu suyun rahatlığıyla forma sokabilirsiniz. Yazın güneşlenme terasımızda bronz bir tene kavuşurken ve arzu ettiğiniz taze meyve suyunuzu yudumlarken kendinizi daha da iyi hissedeceksiniz. Gün batımında çimenlerin üzerinde yapılan Yoga dersi ile tüm yorgunluğunuz ve stresinizden arınacaksınız.

Yüzme derslerimizden hiç yüzme bilmeyen de, belli bir stili geliştirmek isteyen de ya da performans artırmak amacı ile yararlanabilir. Aynı zamanda hamileler bel, sırt, boyun rahatsızlıkları olanlar ve kemik erimesine karşı uygulanan bilinçli yüzme teknikleri bu tarz olumsuzlukların etkilerini minimuma indirmekte çok faydalıdır. Yüzme, su direncine karşı ve kişinin sadece kendi ağırlığı ile yapması sebebiyle kas kuvvetine ve genel dirence önemli katkıları mevcuttur. Bu yüzden doktorlar tarafından önerilen en güvenli ve etkin egzersizdir.

Tırmanma Duvarı Heyecanlı, adrenalini yüksek ve eğlenceli bu aktiviteyi, 7 değişik rotasıyla Türkiye’nin en uzun kapalı alan tırmanma duvarlarından birinde yapma şansına sahipsiniz.

Pazartesi, Çarşamba ve Cuma Günleri 18:00-20:00 saatleri arasında profesyonel eğitmenlerimiz eşliğinde güvenli tırmanışlar yapabilirsiniz. 5 yaş üzeri tüm üyelerimiz bu aktiviteden yararlanabilir.

Martial Arts
GRACIE JIU-JITSU
Ağabeyi Carlos Gracie’nin geleneksel Japon Jiu-Jitsu çalışmalarından etkilenen ve daha sonra tarihe Brezilyanın ilk sportif halk kahramanı olarak geçen Helio Gracie tarafından yaratılmış bu dal, kendini savunma, beslenme ve yaşam tarzını kapsayan geniş bir felsefe ve öğretidir.

Bu sanatın etkinliği ve popülerliği rakipler arasında sıklet ve seviye farkı gözetmeksizin ve diğer tüm dövüş sanatlarına karşı etkinliği kanıtlanmış olmasından kaynaklanmaktadır. Uygulanan teknikler diğer tüm dövüş ve savunma sanatlarına göre daha gerçek hayata uygundur. Mayadrom Sports Center Martial Arts Studiosunda bu tekniği uzman eğitmenlerimiz eşliğinde uygulayabilirsiniz

- GYM CARDIO - PERSONAL TRAINING ÇALIŞMA SİSTEMİ - Body Tuning - Power Challenge - Fit Tubes - Bosu Fit - Body Pump - ABS Zone - Wake-Up Call - Feel The Burn - Energy Burst - TRX - Fight Club - Body Bar Experience - Gym Ball - Dance Moves - ABS & BACK - Pilates Matwork - Latino Winds - Aqua Gym - SPINNING STUDIO - Power Yoga - Basketbol - Aerobik Studyolar - Squash & Racquetball - Voleybol - Mini Futbol - Wallyball - Kinesis - Yüzme - Tırmanma Duvarı - Martial Arts - Jiu Jitsu - Fuga Spa - Beauty Clinic

Sizin Yorumunuz Nedir?