Palestra Fitness SPA, Anadolu yakasının ilk uluslararası oteli İstanbul Marriott Hotel Asia’nın içinde yer almaktadır. 3500 m2 lik bir alana yayılan Palestra Fitness SPA Fitness Merkezi, Pilates, yoga stüdyoları, uzman eğitmenler eşliğinde kişiye özel VIP antrenman dersleri, 2 açık ve 1 kapalı yüzme havuzu, 2 sauna,2 buhar odası, geleneksel 2 Türk hamamı bölümlerinden oluşmaktadır.

Özel veribel terapileri SPA rituellerini, masajlarını, cilt bakımlarını ,Aquaspa vücut bakımlarını ve daha fazlasını kapsamaktadır. Hamam bölümünde konuklarımız geleneksel Türk hamam keyfini yaşayarak havuz manzaralı özel dekore edilmiş odalarda huzurlu bir ortamda dinlenebilmektedirler.

Masajlar ve bakımlar Veribel uzmanları tarafından tek kişilik odalarda ya da çiftler için Osmanlı tarzında tasarlanmış özel couple suitinde yapılabilmektedir..

Palestra Fitness SPA sadece bir spor merkezi değil şehrin stresten uzak nefes alınabilecek bir yaşam alanı yaratmıştır

Palestra Fitness / Spa

Palestra'da kendinizi şımartın ! Berrak düşünceleriniz, mutlu benliğiniz ve sağlıklı bedeniniz.

Şehrin stresli ortamından uzaklaşmak isteyip egzersiz, havuz, sauna, buhar banyosu, hamam ve masajla rahatlamak isterseniz Palestra SPA’nın size sunduğu seçeneklere bayılacaksınız. Yalnızca spor ve antrenman yapmak değil, içsel rahatlık sağlamak da çok önemli. Vücudunuz ve ruhunuz elinizdeki en değerli varlıklardır ve düzenli ilginize ihtiyaçları vardır.

Palestra SPA adını Antik Yunan’dan alıyor. Palestra yani Pala Estra Antik Yunanca’da spor okulu anlamında. Spor bedenen ve ruhen mutlu olmamızı, iyi hissetmemizi sağlıyor. Palestra SPA’nın amacı da ruhunuz ve bedeniniz için size özel hazırlanmış bir reçete sunmak ve sizi bir kere daha yenilemek.

Palestra da Mutlaka denemeniz gerekenler:
Palestra “Signature Masajı”, çiftlere özel “Romantic Couple’s Delight”, Sıcak taş masajı, Bali masajı, Thai masajı, Geleneksel Türk Hamamı masajı ve daha bir çoğu. Size sadece seçmek kalıyor.

Joseph Pilates prensipleri üzerine kurulmuş vücut ve zihin egzersizlerinden oluşan Pilates Palestra Fitness SPA’da kişiye özel ya da grup dersleri halinde sunuluyor. Palestra’da Yoga beden ve zihin bütünlüğünü içerir. Yoga yaparak bedeninizi dinlendirecek, canlandıracak ve daha enerjik olduğunuzu hissedeceksiniz.

Mesleğiniz, yaşınız, ailenizdeki genetik geçmişin yarattığı metabolik hikayeniz, kendiniz ile ilgili hedefleriniz, size sunacağımız spor hizmetlerinin temelini oluşturmaktadır. Bunun için doğru yerde, doğru eğitmenler ve doğru bir bakış açısı ile yönlendirilmek önemlidir. Palestra'da doğru akılcı bilinçli ve size özel danışmanlık hizmetini bulacaksınız. Bilincin yarattığı sihirli dokunuş Palestra’da. Hayatın her evresinde sağlıklı olmak ve kaliteli bir yaşlılık dönemi yaşamak için Palestra Fitness SPA’da her türlü desteği bulacaksınız.

Palestra SPA’nın misafirlerine sunduğu ayrıcalıklı hizmetlerden birini de günlük paketler oluşturuyor, bütün gününüzü stresten arınarak geçirmeniz için hazırlanmış “Anti-Stress” paketi, özel bir davet ya da gününüz öncesinde yenileyici “Image and Beauty Day” paketi, eğer çok vaktiniz yoksa öğle yemeği arasında bile canlanmanızı sağlayacak “Express Day” paketi seçenekler arasında.

Fitness

Fitness kelime anlamı olarak SAĞLIKLI VE FORMDA OLMAK demektir.

Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı olarak temelde kasların tek tek aletli yada aletsiz çalıştırılmasıyla, sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır.

Aslında bütün sporların TEMELİDİR.

Her vücudun antrenman programı farklıdır.
Her yaşın, her hayat tarzının ve vücut tipinin birbirinden farklı olarak bir uzman tarafından takip edilen çalışma sekli olmalıdır.

FİTNESS'IN FAYDALARI :

Fitness vücutta östrojen, testesteron ve endorfin hormonlarının düzenli ve düzgün salgılanmasını sağlar.

Bu da kişinin kendisini psikolojik olarak iyi ve zinde hissetmesini sağlar.

Vücudun forma girmesiyle kişinin özgüvenini artırır. Uykuyu düzenler, metabolizmayı hızlandırır, enerjiyi arttırır, stresten uzaklaştırır.

Kalp - damar sistemini kuvvetlendirir. Uzun dönemli fitness sporu ile uğraşanların kanser ve kalp krizine yakalanma riski düşüktür. Fitness yapmak, kalori yakmayı sağladığından seker hastaları için uygulanması YARARLIDIR.

Özel Kişisel Eğitim

Vip training , Palestra üyelerine sunulan kişiye özel birebir çalışma programıdır.

Kişiye özel hazırlanan çalışma programlarında amaç; üyenin eğitmeni ile özel olarak yapacağı antrenmanlarla, zaman kaybını ortadan kaldırmak ve yüksek performansla hatasız, verimli çalışma imkanı yaratmaktır.

Böylece üyelerimiz istedikleri forma çok kısa zamanda ulaşacak ve sakatlık risklerinden korunacaktır.

VIP Training Hizmetlerimiz:
Tüm aerobic aktiviteleri
Bodybuilding
Zayıflama / şekillenme / sıkılaşma / forma grime / kilo verme / çalışmaları
Cardio performans arttırım programları
Bel ve boyun rahatsızlıklarına bağlı antrenman programlarının planlanması.
Hobby antrenmanları
Fitness
Pilates reformer
Yoga
Yüzme
Yüksek performans sporları

Sizin Yorumunuz Nedir?