Sports Universe, kendinizi daha formda ve daha huzurlu hissetmeniz için gereken her şeyi, 2500 m2'lik tesisinde buluşturdu. Her türlü spor aktivitesinden, kilo kontrolü programlarına, Spa Center'dan yüzme havuzuna kadar her şeyi Sports Universe'de bulabilirsiniz. Sizleri Profesyonel eğitmenlerimizin eşliğinde Life Fitness'ın aletleri ile çalışmaya davet ediyoruz.
 
Kapalı Yüzme Havuzu
Jakuzi
350 m2 Cardio-Gym
Helo Sauna
Buhar Odası
Vitamin Bar & Cafe
Kids Club
Squash
Diyetisyen
Masaj
Dinlenme Salonları
Spor Sağlık Merkezi
Spinning
Açık Otopark 
2500 m2 kapalı alan
Step - Aerobic

FİTNESS
Alanlarında uzman olan eğitmenlerimiz her aşamada sizinle beraber yapılan programa eşlik edeceklerdir.

Sağlıklı yaşam uzmanlarından size uygun çalışma programı ve beslenme programı hazırlanacaktır.

Sports Universe performans değerlendirmesi yaparak kişiye uygun olarak program üretir ve bu sürekli olarak geliştirilir

1 aylık periyotlar halinde ölçümler ve performans değerlendirmesi yapılarak, program kişiye uygun olarak her ay değiştirilir. Her ay performans değerlendirme tablosu çıkarılır. Program verilirken spa, squash, aerobic, spinning,taeboo, cardio,gym gibi aktiviteler de programa eklenir.
 
İlk Program: Üyemiz tesisimize ilk geldiğinde eğitmenlerimiz tarafından kullanacağı makineler hakkında bilgilendirilir. İlk program da yağ, kas, vücut ve tansiyon ölçümü yapılır. Spor geçmişi, alışkanlıkları, günlük yaşam ritmi, sağlık durumu, fiziksel yapısı incelenir. Kilo alma - kilo verme - kas gelişimi - sadece sağlık amaçlı mı spor yapmak istediği öğrenilir. Durum değerlendirmesi yapıldıktan sonra basic programı(adaptasyon) yazılır. Yapılan teslerin sonucuna göre 4 ile 6 haftalık program uygulaması başlar.

İkinci Program: 4-6 haftalık program sonunda eğitmen ile tekrar görüşür ve yeni çalışma programı başlamadan testler tekrarlanır. 1 aylık periyotlar halinde ölçümler ve performans değerlendirmesi yapılarak program kişiye uygun olarak her ay değiştirilir. Üye programı her yenilendiğinde eğitmeni ile ortak hareket edip antremanına eğitmeninin direktifleri doğ<rultusunda devam eder. Her ay performans değerlendirmesi çıkarılır. Program verilirken Spa, Squash, Aerobic, Spinning, Taeboo, Cardio, Gym aktiviteleri de programa eklenir.

Personal Traning: Üyelerimize sunulan birebir çalışma programıdır. Kişiye özel hazırlanan bu çalışma programında amaç; üyenin eğitmen ile yapacağı 50 dakikalık antremanla yüksek performansla hatasız çalışma imkanı yaratmaktır. Bu şekilde üye hem istediği forma daha çabuk ulaşacak, hem de sakatlanma riski ortadan kalkacaktır.

Kısacası personal training kapsamına;

Spora uygunluk yeteneği

Stress etkileriyle başa çıkabilme

Fazla kilolardan kurtulma

Zinde bir vücuda sahip olmak.
 

SQUASH
Squash, kapalı kort içinde tek ya da iki oyuncu ile oynanan bir spordur. Fiziksel sınırlarınızı yüksek tempoda sınayabilir, rekabeti doyasıya eğlenerek yaşayabilirsiniz.
 
 
Uluslararasi ölçülere uygun olarak yapılan squash kortumuzdan tüm üyelerimiz randevu karşılığında yararlanabilmektedir.
 
 
SPORTS UNIVERSE'in  Squash hocası, Deniz Ateş ’dır.  Kendisinden ders almak isteyen üyelerimiz resepsiyondan randevu alabilirler.
 
Özel Squash dersi almak isteyen üyelerimiz için paket program uygulanabilir.
 
 
Squash kortu kiralamak isteyen üyeler resepsiyondan gerekli bilgiyi alabilirler.  Kort kiralama süresi 45 dakikadır. Squash oynamak isteyen üyelerimize top ve raket tesisimiz tarafından temin edilir.
 
SPINNING
Gerçek hız bisikletlerinin salon modeli olarak dizayn edilmiş spin bisikletleri ile yapılan spinning seanslarıyla 45 dakikada 1000 kalori harcayabilirsiniz. Özel olarak dizayn edilmiş "spinning salonunda" farklı müziklerle sertifikalı antrenörler eşliğinde gerçekleştirilen günlük seanslarımıza üyelerimiz katılabilmektedir.

Özel yapılmış bisikletler üzerinde, eğitmen eşliğinde, gruplar halinde tempolu müzikle, yavaştan hızlıya doğru ilerleyen, yoğun yağ yakımının sağlandığı, eğlenceli ve dünyada son zamanların en çok yapılan sporudur. Sadece bacak kalça karın değil kol omuz göğüs ve sırt kaslarıda farklı figürler kullanılarak çalıştırılır.

PILATES
 Pilates kas gücü, kas kontrolü, duruş, esneklik, güç ve bedensel dayanıklılığı arttıran bir kondisyon programıdır. Karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktadır.Pilates’e göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısına ve sakatlıklara yol açar. Pilates’te kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz bile ince görünürsünüz.

Pilatesin en önemli özelliği ise tüm vücudu esneterek omurların arasını açmasıdır. Böylelikle vücutta zamanla meydana gelen yığılmaları yok etmektir. Pilates düzenli yapıldığında duruş bozukluğu ve stresten kaynaklı sırt ve boyun ağrılarına çözüm olabilen bir egzersiz programıdır.
 

HAVUZ & JAKUZİ

Havuz suyu sıcaklığı 25-26 C olup, havuzumuzun derinliği 1.50cm'dir. Havuz klor seviyemiz 1-3 arasında tutulur.pH derecesi ise 7.2 - 7.6 arasındadır. Havuz sirkülasyon ve su arıtma işlemi 24 saat devam etmektedir. Klor ve ph değerleri otomatik olarak kontrol edilir.

Jakuzi 75 cm olup, eni 2.50, boyu 2.10’dur.

MASAJ

Günün yorgunluğunu ve stresini atmak için hem bedeninizi hem de ruhunuzu dinçleştirecek, yenileyecek ve dinlendirecek olan masaj, uzman masörümüz Fatih Boztepe veya masözümüz Ayşe Şen tarafından dilediğiniz zaman yaptırabileceğiniz bir aktivitedir. Masaj yaptırmak için lütfen randevu alınız.

DİNLENME ODASI
Özel dinlenme odasında sessizliğin huzurunu yaşayarak, günün stresini ve yorgunluğunu bu odada bırakabilirsiniz.

Sporunuzu yaptıktan sonra vücut rahatlığınızı dinlenme odamızda size sağlıyoruz.

SAUNA

Fin ladininden yapılmış Helo marka saunamızda çeşitli esanslar eşliğinde rahatlayacaksınız.

Saunanın en temel ilkesi sıcaklık değişimidir: serinliğin alt seviyeye inmesiyle yoğun ısının yükselmesi bu değişimi takip eder. Düzenli sauna banyosu yapıldığında tüm vücuda sağlık kazandırır. Vücudu rahatlatır, enfeksiyonlara karşı koyar, kalp ve kan basıncını düzenler, cildi canlandırır, mutluluk hissi verir.

BUHAR BANYOSU
Buhar banyosu hem vücudu hem de ruhu canlandırarak sağlıklı rahatlamanızı ve enerjik kalmanızı sağlar. Vücuttaki gözenekleri açarak bedeninizin nefes almasını sağlar, cildi pürüssüzleştirir. Vücuttaki tüm kasların yumuşamasını sağlar. Toksinlerin vücuttan atılmasının sağlar. Kalp ve dolaşım sisteminin düzenlenmesini sağlar. Cilt hastalıkları, soğuk algınlıkları, bronşit, romatizma, uykusuzluk, yorgunluk ve stres tedavisinde etkilidir.

KIDS CLUB
Siz sporunuzu yapın çocuklarınız oyun oynasın, Çalışan anne ve babalar çocuklarını bırakabilecekleri güvenilir bir yer bulmak istiyorlar. Biz sizin çocuklarınız için güzel vakit geçirecekleri, oyunlar oynayabilecekleri bir yer bulduk! Sports Universe'te siz sporunuzu yaparken, minik misafirlerimiz  Çocuk Kulübümüzde diledikleri oyuncaklarla oynayabilir, yaratıcı faaliyetlere katılabilirler.

Sizin Yorumunuz Nedir?